L’agopuntura è una pratica millenaria della medicina tradizionale cinese che utilizza aghi sottili per stimolare punti specifici del corpo, noti come punti di agopuntura. Questa tecnica è ampiamente utilizzata per trattare vari disturbi, inclusi i problemi legati alla cervicale, una delle condizioni più comuni che affliggono la popolazione moderna. Ma quali sono esattamente i punti di agopuntura più efficaci per alleviare il dolore cervicale? Scopriamolo insieme.
Dove si trovano i punti di agopuntura per la cervicale?
Ogni paziente è diverso e il medico agopuntore effettua ad ogni incontro una attenta valutazione del disturbo in modo da poter capire quali punti di agopuntura stimolare per raggiungere la massima efficacia in ogni trattamento. Alcuni punti di agopuntura si trovano a livello del collo, spesso proprio dove il paziente sente dolore. Altri sono invece possono essere in zone del corpo paradossalmente molto distanti da dove ci si aspetterebbe. A titolo di esempio le mani e i piedi ospitano punti di agopuntura con un’azione riflessa in grado di ridurre il dolore a livello del rachide cervicale.
Cinque punti di agopuntura per la cervicale
Vediamo insieme cinque punti molto utilizzati in agopuntura e digitopressione per il trattamento della cervicale. Questi punti possono essere stimolati con gli aghi o con la moxa, così come con la stimolazione manuale tipica dello shiatsu o del massaggio Tui-na.
GB20 (Feng Chi)
Il punto GB20, noto anche come Feng Chi, è situato alla base del cranio, nelle depressioni tra i muscoli sternocleidomastoideo e trapezio. Questo punto è utilizzato per trattare vari disturbi, inclusi mal di testa, rigidità del collo e dolori cervicali. La stimolazione di GB20 può aiutare a rilassare i muscoli tesi e migliorare la circolazione sanguigna nell’area.
LI4 (He Gu)
Il punto LI4, conosciuto come He Gu, si trova sulla mano, tra il pollice e l’indice. Sebbene non sia situato vicino alla cervicale, LI4 è uno dei punti di agopuntura più utilizzati per alleviare il dolore in generale. La sua stimolazione può aiutare a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore al collo.
SI3 (Hou Xi)
Il punto SI3, o Hou Xi, si trova sulla mano, sul lato ulnare del quinto dito. Questo punto è specificamente associato con il canale del meridiano del piccolo intestino, che corre lungo il collo. La stimolazione di SI3 può aiutare a ridurre la tensione muscolare e migliorare la mobilità del collo.
GB21 (Jian Jing)
Il punto GB21, noto come Jian Jing, è situato a metà strada tra il collo e la spalla, nel muscolo trapezio. Questo punto è spesso utilizzato per trattare la rigidità del collo e la tensione nelle spalle. La stimolazione di GB21 può favorire il rilassamento muscolare e alleviare il dolore cervicale.
BL10 (Tian Zhu)
Il punto BL10, o Tian Zhu, si trova a circa un pollice di distanza dalla linea mediana, alla base del cranio. La stimolazione di BL10 può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna nella zona del collo e alleviare la tensione muscolare.
Agopuntura, Moxa e Digitopressione per la cervicale
I punti di agopuntura sono zone dove il Qi – energia – diventa manipolabile. La loro stimolazione è in grado di modificare il fluire del Qi nel canale energetico risolvendo le stasi alla base dei dolori locali e spesso anche a distanza.
I punti elencati possono essere stimolati anche con le dita cercando di cavalcare le sensazioni esplorando la loro variazione e pilotando il miglioramento. I miei pazienti spesso imparano a fare uso di alcuni di questi punti per alleviare i loro sintomi tra una seduta e l’altra, quando i dolori tornano a farsi sentire.
Come Funziona l’Agopuntura per la Cervicale?
L’agopuntura funziona stimolando i punti specifici per riequilibrare il flusso di energia, o “Qi”, nel corpo. Quando il Qi è bloccato o stagnante, può causare dolore e disfunzione. Inserendo aghi sottili nei punti di agopuntura, si può promuovere il flusso di Qi e sangue, riducendo così il dolore e l’infiammazione.
Inoltre, la stimolazione dei punti di agopuntura può influenzare il sistema nervoso centrale, rilasciando endorfine e altre sostanze chimiche che possono ridurre il dolore e promuovere una sensazione di benessere. Se ti interessa capire a fondo i meccanismi attraverso i quali agisce l’agopuntura nel trattamento della cervicale ti consiglio la lettura di “I Benefici dell’Agopuntura nel Trattamento della Cervicale”.
Cosa Aspettarsi Durante una Seduta di Agopuntura
Durante una seduta di agopuntura il medico esaminerà i sintomi del paziente e selezionerà i punti di agopuntura più appropriati. Gli aghi utilizzati sono molto sottili e generalmente causano solo una leggera sensazione di puntura. Una volta inseriti, gli aghi possono rimanere in posizione per alcuni minuti, durante i quali il paziente può rilassarsi.
Le persone che si sottopongono all’agopuntura per la cervicale possono sperimentare un sollievo immediato dal dolore, mentre altri potrebbero richiedere diverse sedute per notare miglioramenti significativi.
L’agopuntura fa male?
Gli aghi di agopuntura sono molto sottili e spesso il loro inserimento è totalmente indolore. Può capitare che nelle zone più infiammate si possa sentire per un istante l’inserzione dell’ago, ma si tratta di un dolore molto inferiore a quello del prelievo di sangue. Una volta in posizione gli aghi sono totalmente indolori.
Agopuntura: una soluzione per la cervicale?
L’agopuntura è una pratica sicura ed efficace per il trattamento del dolore cervicale, con diversi punti chiave che possono essere stimolati per alleviare la tensione muscolare e migliorare la mobilità. Punti come GB20, LI4, SI3, GB21 e BL10 sono particolarmente utili per trattare i disturbi cervicali. Se soffri di dolore al collo, l’agopuntura potrebbe essere una soluzione efficace per il tuo benessere.
In sintesi, l’agopuntura offre un approccio naturale e non invasivo per il trattamento del dolore cervicale, favorendo il recupero e migliorando la qualità della vita.
Se ti interessa capire di più sull’argomento potresti leggere “Agopuntura e Cervicale: Come Funziona e Perché Sceglierla” pubblicato su questo blog.
